Ángela Carrión

UN POCO SOBRE MÍ

Me llamo Ángela y soy  psicóloga con habilitación sanitaria desde 2008. Realice un master en psicopatología y salud y soy Especialista en Terapia Breve.

Primero, quiero contarte que acompaño a personas en el proceso a superar la ansiedad, para que puedan controlar tus síntomas, recuperar la ilusión,

Mi misión es que puedan hacer otra vez cosas que antes hacían y han dejado de hacer y sentirse acompañadas en este camino "tortuoso"

Pero mejor te cuento un poco como llegue hasta aquí.  

En el año 2000 fue cuando experimenté mi primera crisis de ansiedad y fue la primera de muchas y eso me llevó a un proceso depresivo.

Tenía 17 años y acababa de irme a estudiar magisterio en Granada después de un año de COU y SELECTIVIDAD con demasiada presión y no llevaba ni 2 meses fuera de casa. Una profesora nos había mandado un trabajo de clase y había que ir a ver varias exposiciones. 

Era noviembre, o diciembre... no lo recuerdo bien ...atardecía pronto... pero a la vuelta de ver esas exposiciones , de repente.....empecé a llorar!!!.....sin sentido y sin poder parar!!!. Mi corazón iba a mil, no me entraba aire en el pecho, me estaba ahogando y caminaba por toda Granada sin rumbo fijo. Solo andaba porque era lo que me pedía el cuerpo. 

A la misma vez que andaba, no veía a nadie y lo peor sabía que estaba rodeada de gente... pero yo no la veía. Desesperada, cogí de mi mochila aquellos nokia de ladrillo (mi primer móvil) y llamé a casa. No había nadie y peor me sentía. Hable con mis abuelos que tampoco sabían ayudarme hasta que localizaron a mis padres que en 2 horas llegaban a Granada para ver que me pasaba.

Esa fue mi primera crisis de pánico. La primera de muchas y toda esta situación me llevó a sentirme muy triste, a sentir que nadie me comprendía, a no saber que me pasaba, a preguntarme por qué estaba muerta de miedo siempre. 

Después empecé a sentirme sola, nadie entendía que me pasaba, mis síntomas iban cambiando, taquicardia, mareo, visión borrosa, pensamientos catastróficos...era un horror. Siempre estaba preocupada y con miedo....

Sentía que iba a estar incapacitada para siempre, que no iba a poder trabajar, que no iba a poder tener una vida normal.

Y estando así de mal, me medicaron durante dos año, que me ayudó pero no solucionaba el fondo del problema. 

Y me cansé. Dije: "o ella o yo". Y empecé a estudiarla y a comprenderla y una vez supe lo que me pasaba empecé a mejorar.A sí pude empezar a trabajar en todas las facetas de la ansiedad (síntomas, pensamientos, conductas) y aprendí a leer entre líneas. 

¡Y conseguí salir! ¡La vencí!

No es que se haya ido porque es una emoción protectora, pero sale cuando tiene que salir. Nada mas. Ya no condiciona mi vida.

Mi especialidad es hacer que en muy pocas sesiones que las personas entiendan y controlen sus síntomas, que recuperen la ilusión y que se sientan acompañados...en resumen... que vuelvan a recuperar su vida. 

Te digo en pocas sesiones porque para mi una terapia no tiene que ser eterna. Si todo va bien , con 10 sesiones es más suficiente y si puede ser antes pues mejor. 

Mi idea es que el paciente vuele sólo cuanto antes. Hay muchas formas de lograr solucionar este problema porque cada persona es un mundo.

Para mí es fundamental aprender que es la ansiedad porque si no lo sabemos nos va a seguir asustando. Es importantísimo que nos expliquen que nos está pasando.

También creo que es necesario ver que nos está queriendo decir...porque si... la ansiedad nos está mandando un mensaje que no sabemos descifrar y yo sé leer entre líneas.

Y finalmente, para lograr todo esto, es crucial el acompañamiento cercano de una persona formada en psicología pero que también haya pasado por ello. Si estos valores son importantes para ti, estás en el lugar indicado para tu siguiente paso y lograr vencer los síntomas que han secuestrado tu vida.

NO QUIERO QUE PASES POR LO MISMO QUE YO PASÉ