Programa Recupera tu Vida
Programa paso a paso para ayudarte a superar la ansiedad, logrando encontrar la tranquilidad y recuperar la ilusión para que vuelvas a ser tú aunque sientas que ya lo has intentado todo.
¿Te suena esto?
- Estás con con síntomas que te dan miedo y que no puedes controlar como taquicardia, falta de respiración, sudoración etc.. parece que tu cuerpo hace lo quiere.
- Tienes miedo, te pasas preocupada todo el día y sientes que no puedas parar de pensar.
- Te sientes sola y que nadie te comprende
- A veces quienes te rodean te dicen que no te pasa nada y que eso son tonterías.
- Te agobias cuando te dicen: "relájate, si no te pasa nada"
- Estas triste, agobiada y paralizada ante esta situación e incluso has dejado de hacer cosas que antes hacías
Imagina...Ponerle un alto a la ansiedad para intervenir sobre ella de manera realista, empezar a sentirte mejor y a cuidar de ti , saliendo con recursos y fuerzas para las distintas situaciones de la vida.
Como funciona el programa:
- DURACIÓN: 3 Meses + 2 mes más de acceso más al material.
- MODALIDAD ONLINE: Acceso a plataforma web, con videos, plantillas y hojas de ejercicios, material psicoeducativo durante 5 meses en total
- Sesiones grupales: 5 sesiones Online cada 2 semanas.
- Acceso y descarga de las grabaciones de las sesiones.
- Grupo de apoyo durante el proceso.
- Acceso a resolver dudas en grupo de apoyo y mail.
- 5 Módulos de trabajo, que se irán liberando cada 2 semanas
La IV Edición del programa grupal estará abierto próximamente aunque su fecha esta por determinar. Te puedes apuntar aquí para avisarte una vez abramos el reto gratuito y las inscripciones al Programa.
Primero se abre el reto gratis y luego tras el reto se abren las inscripciones al programa.